WEB勉強メモ

らいふは

何もやる気が起きない時にやる気を起こす方法5選

 1. 小さな目標を立てる：大きな目標に向かって取り組むのは大変な時もありますが、小さな目標を立てることで、達成感を得られ、やる気が出る場合があります。例えば、今日は机の上を整理する、洗濯物をたたむ、など。 2. 運動をする：運動はストレスを解消し、気分をリフレッシュさせる効果が...